皆さん、御無沙汰しております。

私、黒澤のGW出勤日ですが・・・

28日・4日・5日・6日です!

尚、GWのイベントといたしまして前回の好評につき、『パートナーストレッチ15分体験会』を行います☆
もちろん、ストレッチだけではなくパーソナルトレーニングも同様に行ってます!

15分→500円です。
ミット打ちチケット1ラウンドでもご利用頂けます(^-^)


また、

新たに始まるグループレッスンについてのお知らせを致します。

一人でトレーニングをするのに抵抗がある・・・
トレーニングキツい・・・
どんなトレーニングがあるのか知りたい!

そんな方におすすめです(*^^*)


今度の日曜日から、グループレッスン開催致します☆

内容につきましては、、、
まず10:30~10:45は、
『腹筋トレーニング』

11:30~11:45
『上半身トレーニング』

12:30~12:45
『下半身トレーニング』

13:30~13:45
『体幹トレーニング』


14:30~14:45
『ストレッチ体操』


1レッスン15分でそれぞれ定員5名様という形でやらせて頂きます。

各レッスン共に、ご自身の体重を使った自重トレーニングとなっており、とても簡単です。
正しいフォームやり方を教えていきます。

皆でやることによって、キツいトレーニングを乗り越えることもできますよ!


15分という短い中で集中して筋肉を引き締め、汗をかいていきましょう☆


なお、1レッスン500円となっており、ミット打ち1ラウンドのチケットでもご利用頂けます!!



ぜひ、お待ちしております!