REBOOT BOXING GYM

東武東上線 上福岡駅徒歩1分 フィットネス目的の方からプロボクサーまで幅広い方が通えるジムです。

リブートジムのLINE@が出来ました。
お休みやイベントのお知らせなどをお送り致します。
会員の皆様登録お願い致します。
また入会をご検討の方も登録してお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

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住所
埼玉県ふじみ野市上福岡1−2−4上福岡翔ビルB1F

営業時間
月曜日〜金曜日
15:00〜23:00
土曜日
10:00〜18:00
日曜日
10:00〜15:00

お休み 不定休

今日は金曜日、ヨガレッスンの日でした

ヨガをするときの必需品、ヨガマットについて少しお話しします
ヨガマットはだいたい一般的なものは縦173cm×横61cmで売られているものが多く、厚さは薄いもので3mmから厚いものは8mmくらいまで売られています

その中でも一番一般的なのは4mmかな?と私は思います持ち運びも楽で手軽ですし、ヨガをするには充分です
ですが、もうちょっとふかふかしててほしーなぁと言う方もいらっしゃって、6mmのものも人気です

ちなみにイバジムのヨガマットは、人気のふかふか6mmです


あとは色や質感最近はいろんなカラー、柄のものも売られていますヨガに慣れてきたら、色々なマットを試してみるのも楽しいと思いますよ

6mmマットを体感したい方は、ぜひイバジムへ
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ベリーダンスインストラクターのmary(マリー)です

火曜・木曜の10:00~11:00にレッスンしてます





昨日は新宿で雨に降られ、池袋でも雨に降られました…
雨雲くんとデート(笑)
笑えないです…
まわりの人から“雨女”と言われますが、私は認めません

太陽サンサン太陽大好き“晴れ女”です(笑)





今日はベリーダンスレッスンの時にあると良いアイテムNo.1
『ヒップスカーフ』についてお話しします


レッスンの時に腰に巻きます
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イバジムTシャツ


ベリーダンスはアイソレーションです

【アイソレーション Isolation】
分離・独立した。

首や肩や胸や腰、もちろんおなか
各部位を細かく動かしていきます


その時にヒップスカーフを腰に巻いておくと、
肩を動かしているときに腰が動いていないか、腰がきちんと動いているかを教えてくれます



ヒップスカーフをつけると華やかになるだけではなかったんです


私の個人的なおすすめはコインなど、音が鳴るものがついているものです




《現在、先着順・数に限りがありますが、ヒップスカーフをお貸ししています。》
シャン
シャラン
とヒップスカーフを鳴らしながら、一緒に踊りましょう









次のレッスンは来週の火曜日(23日)、10:00~11:00です
お待ちしておりまぁ~す






maryのプチプロフィール⑥(笑)

『maryは炭酸飲料好き


暑くなってくると、おいしく感じますよね

最近、よく飲んでいるのはこちら
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売り場に“強めの炭酸”と書いてあるんです
炭酸飲料好きをわかってる(笑)





炭酸飲料好きな方も、そうでない方もぜひイバジムへ
お待ちしております
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イバジムにベットがきました。


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これから無駄に広い男性更衣室の一部分に仕切りをつけてボディケアスペースにしたいと思います。


これで日曜日のクロちゃんのパートナーストレッチもパワーアップ。

ストレッチに他に腰、肩などのほぐしも行いやすくなりました。
エアコンがきいた涼しいところでカラダをほぐして下さい。

ご希望の方はぜひ受けて見てください。

10分 ¥500 or ミットチケット1枚
20分 ¥1000 or ミットチケット2枚
30分 ¥1500 or ミットチケット3枚

そして27日の土曜日からクロちゃんのボディケアが土曜日の午後も受けられるようになります。

よろしくお願いします。
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